Manipura Chakra



Illustración: Helen D'Souza

Subiendo más arriba en la columna vertebral al nivel del ombligo se encuentra el chakra manipura cual significa ciudad de joya brillantes. Es la sede de nuestro fuego interior, nuestro centro. Es en este chakra que metemos en marcha nuestras ideas, sueños y planes. El fuego a la vez destruye y transforma para crear energía nueva y la luz que se genera con el fuego nos guía en nuestro camino.

El Muladhara Chakra:

Sonido: Ram

Color: Amarillo

Elemento: Fuego

Asociación Sensorial: Vista

Posturas: Parivritta Trikonasana (Triangúlo Girado)

Ardha Matsyendrasana (Torsión De Columna Sentado)

Naulis (Uddiyana Bandha-Movimientos Muscular Del Abdomen)

Posturas De Torsión

#Manipura #EverydayMeditation #Yoga

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